Bienvenuedansmonunivers!autraversdecettechaîne,jevouspartagemonquotidien&mes retours d'expériences, rituels, lectures, coups de cœurs...Dutravailsurl'énergieducorpsenpassantparleyoga,lanaturopathieetmapratiquespirituelle, jevousproposedesoutilsettechniquessimplespourvoussentiraumieuxdansvotrecorpsetdans votretêteetvouséveillerdavantageaumondesubtilquivousentoure.Cesvidéossontdestinéesà tous,pourunmieuxêtreglobalainsiqu'àladécouvertedemonuniverspersonnel.Enaucuncasje prétenddétenirlavérité.Ils'agituniquementdemapropreexpérienceetdemoninterprétationque je souhaite partager avec vous, et cela dans le soucis de vous apporter du mieux-être au quotidien.Cesvidéos,toutcommemontravailneremplacentuntraitementmédicalouuneconsultation avecvotremédecin.Quemespetitsconseilsvousapportentlemeilleurauquotidien!alorsbon visionnage et n’hésitez pas à me laisser vos commentaires bienveillants et vos questions !Laure.
3techniquesanti-stressrapidesàmettreenplace dansvotrequotidien.Despetitespausesminutes pour se déconnecter.
Coursderespirationpourvousoxygéneretouvrir votrecagethoracique,ilpeutêtrepratiquéà différentsmomentsdelajournée,lorsquelestressou la fatigue se font sentir.
Pratiquéesauquotidien,cespratiquesbien-être«toutenun»combinentsouplesse,respiration, musculation douce, travail sur l’énergie du corps et relaxation. Afaireidéalementlematinavantdepartirauboulot,pourunejournéepleined’énergie.Pratiquez régulièrement, vous obtiendrez très rapidement des bienfaits.
Enchaînements quotidiens :
Les5Tibétains-unenchaînement réputé pour la longévité !
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