EFT - Technique de libération émotionnelle et énergétique

Simple à apprendre et facile à pratiquer chez soi, l'EFT constitue un

excellent complément au magnétisme pour les personnes souhaitant

disposer d'une pratique réconfortante entre deux séances.

L'EFT : une méthode que j'ai choisi d'intégrer

à ma pratique de guérisseuse

L'EFT est une méthode simple que j'aime transmettre, car elle permet à beaucoup de personnes de retrouver un peu d'apaisement entre deux séances. Elle leur offre la possibilité de devenir progressivement actrices de leur propre cheminement, à leur rythme :-) Aujourd’hui l’EFT est pleinement intégrée à ma pratique et est offerte dans la cure énergétique et apaisante que je propose. Au fil de cette rubrique, je vous propose de découvrir cette méthode, de comprendre pourquoi elle m'a convaincue et comment je l'utilise dans mes accompagnements. Vous pourrez également écouter plusieurs épisodes de mon émission Chroniques de guérisseuse dédiés à l’EFT, télécharger gratuitement mon guide pratique et approfondir chaque aspect grâce aux différents articles et vidéo consacrés à l'EFT ! Pourquoi j'ai intégré l'EFT à ma pratique de guérisseuse ? Dans ce podcats, je vous explique comment j'ai découvert cette méthode, pourquoi j'étais sceptique au départ et ce qui m'a finalement convaincue de lui faire une place dans mon travail :-)

Une méthode qui ne m'a pas convaincue tout

de suite

Je vais vous faire une confidence. Lorsque j'ai entendu parler de l'EFT pour la première fois, je me suis même demandé si cette méthode était vraiment faite pour moi. Après plusieurs années de pratique du magnétisme et de prières, j'avais déjà construit une manière de travailler qui me correspondait. Je n'étais donc pas spécialement à la recherche d'un nouvel outil. Quelques tapotements réalisés sur certains points du corps pouvaient-ils vraiment compléter ce que j'observais déjà pendant les séances ? J'étais plutôt sceptique… Comme souvent, c'est l'expérience qui m'a fait évoluer. Au fil des accompagnements, j'ai remarquer que certaines personnes semblaient conserver des tensions émotionnelles ou certains blocages malgré le travail énergétique réalisé pendant les séances. Le magnétisme permettait d'agir sur l'équilibre énergétique, mais pas de dissoudre tous les blogages énergétiques, en particulier ceux cristalisés par les émotions. Je ressentais aussi le besoin de proposer un outil que les personnes pourraient également utiliser elles-mêmes entre deux rendez-vous. Car en règle général, mes clients sont demandeur quant à leur participation active au processus. C'est à ce moment-là que je me suis réellement intéressée à l'EFT. D’abords je l’ai testé avec succès à pluieurs reprise sur moi-même, puis sur mes proches. Je l'ai étudiée, je l'ai expérimentée, puis les résultats étant là je l'ai progressivement intégrée dans ma pratique. Ce qui m'a immédiatement séduite, c'est sa simplicité. En effet, contrairement à beaucoup d'approches qui demandent un matériel particulier ou un long apprentissage, l'EFT peut être pratiquée presque partout et par tous. Quelques minutes suffisent pour réaliser une ronde de tapotements. Cette simplicité permet aux personnes de s'approprier rapidement la méthode et de l'utiliser lorsqu'elles en ressentent le besoin, sans attendre leur prochaine séance. C'est probablement ce qui m'a le plus convaincue. L'EFT ne remplace pas mon travail, elle permet simplement de le compléter, toujours sous un aspect énergtétique, mais différent, c'est précisément cette complémentarité qui lui a permis de trouver naturellement sa place dans mon univers de guérisseuse.

Une approche fidèle à ma manière de

travailler

L'EFT est aujourd'hui l'un des outils que je peux proposer lorsque cela me paraît adapté. Mais je ne l'utilise presque jamais comme une méthode isolée (même si celà peu aussi arriver). Dans ma pratique énergtétique, elle vient s'intégrer à un accompagnement beaucoup plus général, qui peut faire appel, selon les situations, au magnétisme traditionnel, aux prières, à la conjuration, à l’exorcisme aussi parfois… C'est probablement ce qui différencie le plus ma façon de pratiquer l'EFT. Je ne travaille jamais avec des protocoles identiques pour tout le monde. Chaque personne possède son vécu, ses blessures, mais aussi ses propres ressources. Il me paraît donc naturel d'adapter également les exercices d'EFT lorsque j'en propose. Selon les besoins, les tapotements peuvent être utilisés seuls. Mais il m'arrive également de les associer à une intention particulière, à une prière ou encore à l'intercession d'un Saint avec lequel j'ai l'habitude de travailler. Je trouve cette association particulièrement intéressante lorsque la personne traverse une période de doute, de peur, de stress important ou lorsqu'elle ressent le besoin d'être soutenue. Dans ces situations, l'EFT ne se limite plus à une succession de tapotements. Elle s'inscrit dans une démarche beaucoup plus générale où le travail énergétique, la foi, les prières et l'implication personnelle avancent ensemble. C'est cette vision qui est la mienne et que j'ai souhaité vous partager dans cette rubrique.

Pourquoi les personnes apprécient autant

l'EFT

Au fil des années, j'ai remarqué que les personnes qui découvrent l'EFT apprécient souvent les mêmes choses. - La première est sa simplicité. Il n'est pas nécessaire d'avoir des connaissances en énergétique, en magnétisme ou en développement personnel pour commencer à pratiquer. Une fois les principaux points de tapotement repérés, les bases de cette méthode peuvent être comprises très rapidement. - La seconde est son aspect concret. Beaucoup de personnes apprécient de repartir des séances avec un outil qu'elles peuvent utiliser elles-mêmes. Elles ne dépendent plus uniquement de leur prochain rendez-vous. Elles deviennent progressivement actrices de leur propre démarche, en continuant le travail entre les séances. - Enfin, l'EFT s'intègre très facilement dans le quotidien. Quelques minutes suffisent pour prendre un temps pour soi, retrouver son calme ou simplement faire une pause lorsque les émotions deviennent trop envahissantes. C'est probablement l'une des raisons pour lesquelles cette méthode est aujourd'hui utilisée dans des contextes très variés.

L'EFT dans les périodes de stress

S'il existe un domaine dans lequel l'EFT est particulièrement connue, c'est probablement celui de la gestion du stress. Nous traversons tous des périodes plus intenses que d'autres, une surcharge de travail, des responsabilités familiales, un examen ou une prise de parole importante, un entretien professionnel, une compétition sportive, un changement de vie. Ou parfois simplement l'accumulation de petites tensions qui, mises bout à bout, finissent par devenir vraiment pesantes. C'est souvent dans ce contexte que de nombreuses personnes découvrent l'EFT. Selon les principes sur lesquels cette méthode repose, les tapotements réalisés sur les méridiens permettent d'accompagner la personne dans son travail émotionnel tout en favorisant une meilleure circulation énergétique. Personnellement, c'est aussi dans ces périodes que je conseille le plus souvent cette méthode lorsqu'elle s'intègre à un accompagnement comme la cure énergtéique et apaisante. Elle offre à mes clients un moyen simple de retrouver un moment de recentrage entre deux séances. Quelques minutes suffisent parfois pour interrompre le rythme de la journée, respirer, se reconnecter à soi et reprendre un peu de distance face aux événements :-) Bien entendu, chaque personne est différente. Certaines ressentent rapidement un apaisement, d’autres auront besoin de davantage de pratique. Comme je le dis souvent, l’important est de disposer d'un outil que l'on peut réutiliser chaque fois que le besoin s'en fait sentir.

Les émotions occupent une place

importante dans mon travail

Au fil de mes accompagnements, j'ai souvent constaté que certaines difficultés semblent laisser une empreinte bien au-delà de l'événement qui les a provoquées, un deuil, une séparation, une longue maladie, un choc émotionnel… Toutes ces expériences peuvent parfois continuer à peser longtemps après les faits. Le magnétisme me permet souvent d'agir, puis L'EFT vient alors parfois compléter ce travail lorsque je ressens qu'une personne aurait besoin d'un outil lui permettant de poursuivre ce cheminement entre les séances. Je trouve cette complémentarité particulièrement intéressante. Les Bienfaits de l'EFT pour la Santé Mentale et Émotionnelle. Elle permet à chacun d'avancer à son rythme, sans pression, tout en restant acteur de son évolution.

L'EFT et la confiance en soi

La confiance en soi est un autre sujet qui revient très régulièrement dans les échanges que j'ai avec les personnes qui me consultent. Nous avons tous connu des périodes où le doute prend davantage de place qu'il ne le devrait. Avant un examen, une prise de parole, un entretien d'embauche, une compétition sportive ou un projet qui nous tient particulièrement à cœur, il est parfaitement naturel de ressentir des appréhensions. Certaines personnes choisissent alors d'utiliser l'EFT pour accompagner ces moments. Personnellement, je conseille souvent de pratiquer quelques minutes avant les situations qui génèrent le plus d'inquiétude. Avec le temps, cette méthode devient un véritable réflexe. Elle permet de se recentrer, de retrouver davantage de stabilité intérieure et d'aborder plus sereinement certaines situations du quotidien.

Une méthode qui trouve naturellement sa

place dans le quotidien

L'un des grands avantages de l'EFT est qu'elle ne demande ni matériel particulier, ni longues séances de pratique. Elle peut facilement trouver sa place dans une journée, même lorsque l'on dispose de peu de temps. Mes clients apprécient de commencer leur matinée par quelques minutes de tapotements afin d'aborder la journée plus sereinement. D'autres préfèrent pratiquer avant un rendez-vous important, après une journée particulièrement éprouvante ou encore le soir afin de favoriser un retour au calme. Il n'existe aucune règle absolue. Avec le temps, chacun découvre les moments qui lui conviennent le mieux. C'est aussi ce qui me plaît dans cette méthode. Elle s'adapte à la personne, et non l'inverse. Petit à petit, elle peut devenir une habitude simple, facile à intégrer et parfaitement compatible avec d'autres pratiques comme la respiration, la méditation, les prières ou les exercices de relaxation. Pour découvrir des conseils pratiques et des exemples concrets, je vous invite à consulter l'article consacré à l'intégration de l'EFT dans votre quotidien : Comment intégrer l'EFT dans votre quotidien ?

EFT et Magnétisme : une complémentarité

qui m'a convaincue

Lorsque j'ai commencé à utiliser l'EFT dans mes accompagnements, je n'avais pas l'intention de remplacer le magnétisme ou les prières. Au contraire, je cherchais une méthode qui puisse prolonger le travail réalisé pendant les séances. Le magnétisme agit sur l'équilibre énergétique, il permet d'accompagner la personne, de soutenir son organisme et de favoriser une meilleure circulation de l'énergie. Mais il arrive parfois que certaines tensions émotionnelles restent très présentes. Dans ces situations, l'EFT peut devenir un excellent complément. Les personnes disposent alors d'un outil simple qu'elles peuvent continuer à utiliser chez elles, entre deux séances. J'apprécie beaucoup cette continuité. Elle permet de créer un véritable lien entre les séances que je réalise et le travail personnel que chacun peut poursuivre à son rythme. Selon les situations, je peux préparer un protocole entièrement personnalisé afin que la personne sache précisément quelles phrases utiliser et sur quels ressentis travailler. Je trouve cette approche beaucoup plus pertinente que des protocoles standardisés que l’on toruve un peu partout.

L'EFT et les prières

Si vous connaissez déjà mon univers, vous savez que les prières occupent une place centrale dans ma pratique. Les Saints guérisseurs, les Anges et la foi m'accompagnent depuis toujours. Il était donc naturel que cette dimension trouve également sa place lorsque j'ai commencé à utiliser l'EFT. Selon les besoins de la personne, il m'arrive d'associer certains protocoles à une prière particulière ou à l'intercession d'un Saint avec lequel j'ai l'habitude de travailler. Je trouve cette association particulièrement belle et elle fait de ma pratique quelque chose d’unique, que vous ne retrouverez pas ailleurs. Elle s'est construite au fil de mon expérience, de mes observations et des personnes que j'ai eu la chance d'accompagner. Les questions les plus fréquentes sur l'EFT : Comment fonctionne l'EFT ? à qui s'adresse cette méthode ? peut-on la pratiquer seul ? peut-elle être associée au magnétisme ou aux prières ? Dans ce numéro de Chroniques de guérisseuse, je réponds à vos questions sur l’EFT.

Continuez votre découverte de l'EFT

Cette page vous offre une vision d'ensemble de la manière dont j'intègre l'EFT à ma pratique de guérisseuse. Si vous souhaitez approfondir certains aspects, je vous invite à poursuivre votre lecture avec les autres articles de cette rubrique. - Découvrez les origines de cette méthode, son fonctionnement, les méridiens énergétiques et les principes sur lesquels elle repose : Qu'est-ce que l'EFT et comment ça marche ? - Stress, émotions, confiance en soi, périodes de transition, équilibre émotionnel, Découvrez les principaux bienfaits de l'EFT : Les bienfaits de l'EFT - Vous aimeriez pratiquer quelques minutes par jour mais vous ne savez pas comment vous y prendre ? Je vous partage de nombreuses idées simples, des conseils pratiques et des exemples pour utiliser l'EFT chez vous, entre deux séances. Comment Intégrer l'EFT dans votre Routine Quotidienne ? Parmi toutes les méthodes que j'ai découvertes au cours de mon parcours, l'EFT est probablement l'une des plus récentes. Pourtant, elle s'est intégrée avec beaucoup de naturel à ma pratique. J'apprécie sa simplicité et sa facilité d'utilisation. Bien entendu, comme toutes les approches présentées sur ce site, l'EFT ne remplace jamais un médecin, un psychologue, un psychiatre ou tout autre professionnel de santé lorsque leur intervention est nécessaire. Je la considère avant tout comme un outil du quotidien, un outil que chacun peut découvrir, expérimenter et adapter à sa propre sensibilité. Si cette méthode éveille votre curiosité, je vous invite à poursuivre votre découverte grâce aux différents articles de cette rubrique, à écouter les podcasts. Et si vous souhaitez que je vous accompagne, Que vous soyez simplement curieux, que vous traversiez une période difficile ou que vous cherchiez un outil pour avancer entre deux séances, j'espère que cette rubrique vous permettra de découvrir une méthode qui m'accompagne aujourd'hui avec beaucoup de sérieux. Si vous souhaitez aller plus loin, je serai heureuse de vous faire découvrir l'EFT dans le cadre de ma cure énergétique et apaisante, lorsque cette approche est adaptée à votre situation. Cliquez ici pour en savoir plus sur mon champs d’action

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