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Cabinet Laure Bouteiller

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Collection Sophrosonges - Volume I : «Lâcher prise et se régénérer»
Coffret 2 CD de relaxation et de sophrologie pour lâcher prise et se régénérer... Fatigue, stress, anxiété... Besoin d'évasion ? 2CD de relaxation et un guide afin de vous mener vers davantage de bien être... Les bienfaits de ces techniques ne sont aujourd’hui plus à démontrer. Voici le contenu de votre coffret : CD 1 : Vous allez libérer votre esprit des tracas de la vie quotidienne... Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation mentale, découvrez de paisibles sensations... 1.Relaxation de base (initiation à la sophrologie) 2.Eau (relaxation et visualisation) 3.Le souffle lumière (relaxation, respiration et visualisation) 4.Le jardin magique (relaxation et visualisation) 5.L'arbre (visualisation créatrice pour se libérer mentalement) CD 2 : Vous allez relaxer et redynamiser votre corps... En prenant conscience de votre schéma corporel vous amènerez tranquillement votre corps à une parfaite relaxation physique. 1.Relaxation musculaire progressive (E.Jacobson) Cette méthode est de loin la plus efficace et la plus utilisée par les sophrologues pour induire un relâchement musculaire très profond. Souvent employé avant une séance de sophrologie sur un sujet ayant beaucoup de mal à se décontracter. 2.Expérience (d'après le training autogène de Shultz.) Cette séance de relaxation sophrologique est inspirée du training autogène de Shultz. Cette belle expérience permet de voir à quel point le mental peut contrôler le corps, et inversement. 3."Recharge énergétique" Séance inédite de recharge énergétique par la visualisation. Pour savoir utiliser l'immense pouvoir d'auto-guérison qui réside en chacun de nous. Idéale pour se régénérer. " Ces 2 cd de relaxation vous apporteront une détente musculaire qui engendrera une détente mentale, ainsi qu'une meilleure prise de conscience de votre schéma corporel en apprenant à relâcher les zones douloureuses dues à la tension." Le but : - Gérer le stress au quotidien - Expulser vos tensions - Développer votre maîtrise respiratoire - Trouver la force nécessaire pour vous libérer mentalement du stress, du passé et de ce qui peut vous empoisonner l'existence - Vous régénérer, faire le plein d'énergie positive Un guide avec mes conseils d’utilisation est joint à chaque coffret. Pourquoi une guérisseuse propose de la relaxation ? En ce qui concerne les troubles liés au stress, mes séances servent à rééquilibrer le système nerveux. Mais si vous souhaitez que les effets durent le plus longtemps possible, il vous sera bénéfique d’acquérir de l'autonomie et apprendre à gérer vos tensions au quotidien. Le meilleur moyen d'y parvenir est l'hygiène de vie, la respiration et la relaxation. J’étudie et pratique la sophro-relaxation depuis de nombreuses années, j'ai décidé tout logiquement de vous proposer des séances audio à faire dans le confort de votre domicile. Faites le plein d'énergie positive !
lacher prise et se regenerer - sophrosonges vol 1

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Collection Sophrosonges - Volume I : «Lâcher prise et se régénérer»
Coffret 2 CD de relaxation pour lâcher prise et se régénérer... Fatigue, stress, anxiété... Besoin d'évasion ? 2CD de relaxation et un guide afin de vous mener vers davantage de bien être... Description CD 1 : Vous allez libérer votre esprit des tracas de la vie quotidienne... Grâce à des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation mentale, découvrez de paisibles sensations... 1.Relaxation de base (initiation à la sophrologie) 2.Eau (relaxation et visualisation) 3.Le souffle lumière (relaxation, respiration et visualisation) 4.Le jardin magique (relaxation et visualisation) 5.L'arbre (visualisation créatrice pour se libérer mentalement) CD 2 : Vous allez relaxer et redynamiser votre corps... En prenant conscience de votre schéma corporel vous amènerez tranquillement votre corps à une parfaite relaxation physique. 1.Relaxation musculaire progressive (E.Jacobson) Cette méthode est de loin la plus efficace et la plus utilisée par les sophrologues pour induire un relâchement musculaire très profond. Souvent employé avant une séance de sophrologie sur un sujet ayant beaucoup de mal à se décontracter. 2.Expérience (d'après le training autogène de Shultz.) Cette séance de relaxation sophrologique est inspirée du training autogène de Shultz. Cette belle expérience permet de voir à quel point le mental peut contrôler le corps, et inversement. 3."Recharge énergétique" Séance inédite de recharge énergétique par la visualisation. Pour savoir utiliser l'immense pouvoir d'auto-guérison qui réside en chacun de nous. Idéale pour se régénérer. " Ces 2 cd de relaxation vous apporteront une détente musculaire qui engendrera une détente mentale, ainsi qu'une meilleure prise de conscience de votre schéma corporel en apprenant à relâcher les zones douloureuses dues à la tension." Grâce aux 2 cd de relaxation et de sophrologie, vous apprendrez à : - Gérer le stress au quotidien - Expulser vos tensions - Développer votre maîtrise respiratoire - Trouver la force nécessaire pour vous libérer mentalement du stress, du passé et de ce qui peut vous empoisonner l'existence - Vous régénérer, faire le plein d'énergie positive Pourquoi une guérisseuse propose de la relaxation ? En ce qui concerne les troubles liés au stress, mes séances servent à rééquilibrer le système nerveux. Mais si vous souhaitez que les effets durent le plus longtemps possible, il faut absolument acquérir de l'autonomie et apprendre à gérer vos tensions au quotidien. Le meilleur moyen d'y parvenir est l'hygiène de vie, la respiration et la relaxation... J’étudie et pratique la sophro-relaxation depuis longtemps, j'ai décidé tout logiquement de vous proposer des séances de relaxation à faire dans le confort de votre domicile. Faites le plein d'énergie positive !
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