Le magnétisme, une

solution naturelle contre

l’angoisse ?

Souffrez-vous d'anxiété chronique ou êtes-vous sujet à de fréquentes et intenses crises d'angoisse ? Avez-vous l'impression que votre mental prend le contrôle et vous plonge dans un véritable tourbillon émotionnel ? Si l'angoisse est une sensation régulière pour vous, si le simple fait d'anticiper une situation stressante vous fait perdre votre calme, sachez que le magnétisme, parmi d'autres solutions naturelles, peut réellement apporter une aide significative… Dans la famille des angoissées de naissance, il y a votre guérisseuse et oui ! croyez-moi, j’ai longtemps été paralysée par l’angoisse et des états d’anxiété intenses, notamment pendant la période de mes études et en particulier pendant les examens ; cela fait plus de 20 ans, et l'angoisse tente encore de m'accompagner jusqu'à ce jour. J'ai exploré et expérimenté toutes les options (ou presque) ; j'ai testé puis adopté une multitude de solutions naturelles et sans danger qui, combinées, ont rapidement contribué à éradiquer mes tourments. Non pas que ma nature anxieuse soit disparue à jamais, non ça c’est impossible, mais savoir gérer cet état dès que j’en ressens les prémisses m’aide à le faire taire sur demande. C’est à la portée de tout le monde. Connaissez-vous, avez-vous déjà expérimenté, ou avez-vous entendu parler de techniques naturelles de bien-être ? La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez les cumuler à votre guise, à condition que cela ne vire pas à l'obsession, ce qui serait contreproductif car vous vous généreriez une charge mentale supplémentaire, et vous n’avez pas besoin de plus de stress et d’anxiété n’est-ce pas ? Peu importe que vous soyez expérimenté dans ces méthodes ou non, dans un premier temps, pour pouvoir faire un choix éclairé sur les techniques anti-stress qui vous conviendront le mieux, l’idéal est de vous faire accompagner et conseiller par des praticiens compétents en thérapies alternatives que sont les médecines dites ‘’douces’’ telles que le magnétisme et la sophrologie qui favoriseront le soulagement des angoisses . Ils apporteront un soutien notable et un accompagnement aux traitements de la médecine allopathique en cas d’anxiété généralisée et de grosses crises d’angoisse invalidantes. L’autre secret pour réussir à mieux gérer l’angoisse et l’anxiété est la régularité dans votre ou vos pratiques relaxantes et équilibrantes . Il ne s'agira pas simplement de tester une méthode sur une journée ou de réaliser une unique séance de magnétisme, par exemple. Pour être efficace et obtenir des résultats qui s’inscriront dans la durée, il est essentiel d'ancrer ces nouvelles méthodes dans votre routine quotidienne ou hebdomadaire et de persévérer afin de ressentir des effets significatifs.. Que vous pratiquiez la sophrologie et des techniques de respiration, que vous fassiez appel à un magnétiseur et à des prières de guérisseur, je saurai vous aider et vous conseiller de manière efficace et sans danger. Sur ce site, vous trouverez des informations ainsi que des outils pour vous mettre le pied à l’étrier (inscrivez-vous à la lettre du guérisseur , dans laquelle je vous envoie régulièrement des astuces, méditations et exercices anti-stress). Si vous optez pour une aide de ma part grâce au magnétisme, comme ma cure énergétique qui est tout à fait indiquée pour contribuer à équilibrer votre système nerveux, je saurai vous conseiller sur vos routines quotidiennes et répondre à vos interrogations sur les méthodes complémentaires qui vous intéressent. Alors, ne désespérez pas, l’angoisse se traite efficacement ! Même si nous avons tous des tempéraments, des constitutions et des modes de vie différents, lorsqu’on est en bonne santé, il est possible pour tout le monde d’améliorer sa réponse au stress « combat-fuite » en dénouant les blocages et en rééquilibrant son système nerveux.

L’angoisse, c’est quoi ? et

quels sont les symptômes

principaux de l’angoisse

?

L’angoisse, c’est quoi ? Et quels sont les symptômes principaux de l’angoisse ? À ne pas confondre avec la dépression, le stress, les crises d'angoisse et les états d'anxiété peuvent revêtir de nombreuses formes et symptômes. Ces troubles psychiques, s'ils ne sont plus suffisamment bien compensés par le système nerveux, finissent par se ressentir sur le plan physique. Ils restent assez caractéristiques dans la population générale, mais d’intensité plus ou moins violente selon les moments et selon l’état de fragilité et le tempérament, entre autres. Voici les symptômes principaux qui peuvent survenir lorsque l’on est très stressé et/ou angoissé : - Sensation de contraction abdominale ou de ‘noeud’ au ventre - Sensation de boule dans la gorge, ou la gorge qui serre - Crises de nausées voire de vomissement - Terreurs nocturnes, cauchemars, troubles du sommeil (difficultés d’endormissement ou crises d’angoisse ou de panique en pleine nuit) - Accélération du rythme cardiaque sans raison apparente et des palpitations parfois très angoissantes - Augmentation de la pression artérielle - Bouffées de chaleur et transpiration - Sentiment de peur permanente ou d’oppression, voire une peur extrême et obsessionnelle de la mort, par exemple - Difficulté à respirer - Crises de panique, souvent déclenchées par tous les autres symptômes de l’angoisse, ou crise d’angoisse rien qu’à l’idée de la peur d’en déclencher une - Appréhensions excessives ou à l’extrême dans certaines situations de la vie quotidienne, comme par exemple la peur d’un examen, avec des sensations de malaise et de détresse paralysante (on ne sait plus réfléchir ni avoir du recul), ce sentiment incontrôlable paraît parfois durer une éternité. - Troubles intestinaux (constipation ou l’inverse, diarrhée) à cause d’une forte appréhension, par exemple pour se rendre dans un endroit précis comme au travail chaque matin ou à l’école. Cela arrive très souvent chez les sujets jeunes et les enfants (attention toutefois à en parler systématiquement à votre médecin, car ce type de trouble ne provient pas que de l’angoisse). Cette liste n’est pas exhaustive. Par exemple, les problèmes de peau comme les poussées d’eczéma et de psoriasis peuvent faire partie de cette liste de symptômes liés aux angoisses et à l’anxiété chronique. En effet, même s’ils n’en sont pas forcément la cause directe ou profonde, un état nerveux peut contribuer aux poussées de plaques et aux crises de démangeaison.

Les parcours de

l’angoisse et de

l’angoissé :

Peut-être qu'avec tous ces symptômes, vous avez parfois le sentiment d'être mal compris par votre entourage. Les personnes qui n'ont jamais vécu de troubles d'anxiété ni d'angoisse profonde peuvent avoir du mal à comprendre comment des symptômes à la fois si intenses et physiques peuvent se manifester et être aussi invalidants au quotidien. Pour elles, le fait que les symptômes proviennent de "la tête" signifie qu'il n'y a pas de réelle souffrance physique et que la souffrance psychique peut simplement disparaître comme par magie, grâce à une simple volonté. À ces personnes, j'expliquerai que si c'était aussi simple, et même si une infime partie des personnes sujettes aux angoisses se complait dans cet état pour attirer l'attention de leur entourage, il existe néanmoins une détresse réelle. La grande majorité des angoissés souhaite réellement s'en sortir et n'a pas encore reçu le traitement adéquat ou des conseils suffisamment pertinents pour acquérir les bons réflexes, comme apprendre à mieux anticiper l'arrivée des crises pour les neutraliser dès le début. Il faut souvent un déclic; trouver le bon médecin, le bon thérapeute ou parfois même le bon livre ou le bon article. Personnellement, certains ouvrages ont été un tournant dans ma vie d'angoissée de naissance (vous retrouverez ma liste plus bas). Ayant moi-même traversé tout cela, je me souviens très bien de cette sensation terrifiante de peur de mourir sur place pendant une crise d'angoisse; c'est une expérience horrible sur le moment, et les tentatives de réassurance de mon entourage ne faisaient aucun effet, mon corps me criant que c'était l'alerte rouge ! Jeune, j'ai vécu presque tout ce que l'on peut imaginer : crises d'angoisse, tétanie, spasmophilie, troubles du rythme cardiaque dus au stress et troubles du comportement alimentaire... Je suis la preuve vivante que de nombreuses méthodes, lorsqu'elles sont appliquées de manière régulière et combinée, fonctionnent; mais il n'y a pas de secret, il faut s'investir dans sa guérison et adopter un mode de vie plus sain, en prêtant notamment attention à son sommeil ( voir ici l’article sur les troubles du sommeil et comment mieux les gérer ).

Angoisse, mal-être,

depression ou carences ?

Même si vos crises sont peu fréquentes et que votre sensation de mal-être est légère et inhabituelle, il est important d'en parler à votre médecin traitant qui vous connaît bien et qui saura si des examens complémentaires ou un traitement, même léger, est nécessaire. Ces états peuvent, par exemple, cacher des carences comme un manque de magnésium ou de vitamine D, qui peuvent être des facteurs déclencheurs de dépression ou de crises de spasmophilie ou de tétanie. Les crises peuvent également être perçues comme des crises d'angoisse mais elles peuvent en fait être les symptômes annonciateurs d'autres maladies, telles que des troubles du rythme cardiaque que l'on pourrait, à tort, attribuer trop rapidement au stress, même si c'est souvent l'inverse qui est vrai. Donc, une consultation médicale, loin d'être inutile, vous rassurera. Et si vous craignez d'être perçu comme un hypocondriaque, sachez qu'il ne faut surtout pas avoir honte de quoi que ce soit ! Vous souffrez, et même si l'angoisse prend sa source "dans la tête", elle n'en reste pas moins une réalité pesante pour vous. L'angoisse chronique est une véritable maladie et peut représenter un handicap au quotidien. De plus, et désolée pour les hypocondriaques qui liront ceci, il arrive que le sentiment d'angoisse ou d'inconfort soit la conséquence d'un désordre organique plus sérieux. C'est pourquoi il est primordial d'être suivi par son médecin traitant. Parfois, des sensations inhabituelles, que l'on attribue trop facilement au stress, sont le signe que quelque chose ne fonctionne pas correctement dans l'organisme. Ainsi, un état anxieux peut parfois réellement masquer des pathologies physiques qu'il est crucial de traiter sans tarder.

Médecin et magnétiseur,

un duo efficace !

L'angoisse et le stress sont fréquents dans la population générale, les chiffres sont même inquiétants : selon la Haute Autorité de Santé, 15 % des adultes de 18 à 65 ans présentent des troubles anxieux sévères sur une année donnée, et 21 % en présenteront au cours de leur vie, ce qui représente des millions de personnes touchées chaque année, rien qu'en France ! Comme je vous l'expliquais précédemment, lorsque ces troubles deviennent excessifs, l'angoisse peut se transformer en un véritable handicap au quotidien. Certains développeront de graves dépressions, d'autres des crises d'angoisse plus ou moins marquées, des phobies, des troubles obsessionnels du comportement et, très fréquemment, des troubles du comportement alimentaire. Apprendre à gérer le stress permet donc de prévenir et d'apaiser toute une série de problèmes pouvant mener à des conséquences néfastes dans tous les domaines de la vie. Que vos angoisses soient permanentes, qu'elles résultent d'une dépression, de la peur d'un événement stressant, il ne faut jamais considérer votre détresse — ou celle de vos enfants — comme quelque chose de banal auquel il faut simplement s'habituer. Durant sa thérapie avec la médecine classique, le patient devra, de préférence, apprendre à se prendre en charge en suivant des conseils de bon sens et en adoptant une hygiène de vie adaptée qui vise à renforcer l'organisme et le système nerveux, les rendant ainsi plus résistants à l'anxiété. Je peux ajouter, d'après mon expérience, que les résultats seront proportionnels à l'investissement personnel sur le long terme. Le médecin et le magnétiseur sont donc très complémentaires.

Les bienfaits du

magnétisme, ou comment

le magnétisme agit sur

les angoisses et sur

l’anxiété ?

Même si l'angoisse résulte d'un choc ou d'une forte émotion liée aux difficultés de la vie, n'attendez pas qu'elle devienne chronique. Plus tôt vous prendrez les choses en main (et parallèlement, apprendrez à mieux connaître vos réactions et leurs mécanismes), plus rapidement et efficacement vous parviendrez à surmonter ces épreuves. Vos crises d'angoisse deviendront alors moins intenses et moins prolongées. Le magnétisme peut considérablement aider à apaiser les personnes souffrant de crises d'angoisse, quel que soit leur âge. Il est également reconnu pour son efficacité particulière dans le soulagement des bébés et des enfants !

Mais savez-vous

comment le magnétisme

fonctionne ?

Nous possédons tous un fluide magnétique universel, commun à tous les êtres vivants, qu'ils soient humains, animaux ou végétaux. Cette énergie est considérée comme l'origine de la vie selon de nombreuses traditions. En Inde, on parle du Prâna et d'Agni, en Chine, du Qi ou Chi, et en Occident, on emploie le terme de magnétisme (d'où le nom de magnétiseur) ou de fluide universel. Je vous dirais, d'après mon expérience, que ce fluide a, en quelque sorte, la capacité d'avoir sa propre intelligence et sa propre mémoire. L'histoire du magnétisme est passionnante et mériterait un article à elle seule. À ce propos, je vous invite à lire mon article sur les différences entre un guérisseur et un magnétiseur, ainsi que sur l'histoire et les origines du métier de magnétiseur.

Comment travaille le

magnétiseur dans le

cadre du stress, de

l’angoisse et de l’anxiété

?

Je rencontre souvent des patients dont le médecin conseille plutôt une solution naturelle, considérant leurs troubles comme « mineurs ». Si vous faites partie de cette « catégorie d'anxieux ponctuels ou légers », le magnétisme peut réellement vous être bénéfique. Généralement, une cure énergétique de 5 séances s'avère suffisante, agissant directement au cœur du problème, à la racine énergétique, et bien au-delà. Le magnétiseur ou l'énergéticien, attentif aux souffrances de son patient, s'emploie d'abord à rétablir et à équilibrer la circulation de l'ensemble des énergies du corps subtil. Il s'attache particulièrement à résoudre chaque blocage énergétique, insistant sur ceux profonds et bien ancrés. À cette fin, il utilise le magnétisme sur les différents canaux d'énergie, appelés nadis et méridiens (dont il existe des milliers), ainsi que sur les couches de l'aura et les principaux chakras. Ce travail, long et délicat, tient compte du fait que toutes ces énergies sont interconnectées ; agir sur un nadis, méridien ou chakra affecte les autres et, à terme, le corps physique lui- même. C'est pourquoi il est essentiel de choisir un praticien compétent et expérimenté. L'approche énergétique et le magnétisme, bien qu'invisibles à l'œil nu, ont des effets concrets sur le bien- être et la santé, tant humaine qu'animale.

Les bénéfices du

magnétisme dans le

cadre d’une action ciblée

sur le système nerveux :

En équilibrant les fluides magnétiques de son patient, le magnétiseur lui redonne progressivement un meilleur équilibre nerveux et davantage de stabilité, ce qui contribue à apaiser les angoisses et leurs conséquences. C'est ce que j'appelle dans ma pratique la cure énergétique. Le guérisseur magnétiseur intervient notamment sur les sept chakras principaux, tous reliés au système nerveux, favorisant ainsi une action directe calmante, équilibrante et régénérante sur l’ensemble du système nerveux, où le sympathique s’équilibre avec le parasympathique. Après une séance de magnétisme visant à calmer vos angoisses, un sentiment d’apaisement se fait rapidement sentir. Votre système nerveux se détendra et s’équilibrera encore dans les jours suivant la séance de magnétisme. Au fil de cette cure énergétique, un équilibre s'instaurera et se renforcera progressivement, espacant et réduisant vos crises d'angoisse, jusqu'à ce que vous parveniez à les oublier pendant un long moment. Naturellement, plus l’état de nervosité et d'angoisse est profondément ancré, plus la patience et l'investissement personnel seront nécessaires, en utilisant les outils complémentaires à disposition. Concernant les symptômes physiques liés à l’angoisse et à l’anxiété, le magnétisme agit de manière indirecte en apaisant leur origine et en levant les blocages, mais aussi directement par son effet calmant et apaisant. Il est fréquent que mes patients ressentent une certaine fatigue après une première séance, ce qui est tout à fait normal ; cette fatigue est signe d’un nettoyage interne que vous pouvez facilement atténuer avec un remède de grand-mère : le bain de pieds au gros sel (téléchargez et imprimez gratuitement la fiche ici). Mes conseils de guérisseuse seront également d'une grande aide pour apaiser vos inquiétudes et vous apprendre à mieux gérer votre stress quotidien et vos crises d'angoisse. Comme vous pouvez le constater, il existe de nombreuses techniques pour vous accompagner sur le chemin du mieux-être, et ma trousse à outils naturels et sans danger est bien fournie !

Une prière pour

accompagner vos

séances de magnétisme :

Prière Traditionnelle pour la Paix Intérieure et le Réconfort Ô Source Divine de Lumière et d'Amour, En ce moment de silence, je m'adresse à Toi avec humilité et espoir. Face aux angoisses qui troublent mon cœur et mon esprit, Je cherche refuge et réconfort dans Ta présence bienveillante. Accorde-moi, je Te prie, la sérénité d'accepter ce que je ne peux changer, La force de transformer ce qui est en mon pouvoir, Et la sagesse de discerner l'un de l'autre. Que Ta lumière guide mes pas vers la paix intérieure. Dans les moments d'incertitude et de peur, Rappelle-moi que je ne suis jamais seul(e), Que Ton amour infini m'enveloppe et me protège, Transformant chaque souffle d'angoisse en un souffle de vie renouvelée. Ô Divine Providence, enveloppe-moi de Ta paix, Que mon cœur se repose en Toi, confiant et apaisé. Inspire-moi à répandre l'amour et le réconfort autour de moi, Devenant un reflet de Ta bonté dans ce monde. Je Te confie mes soucis et mes peurs, Avec la foi que chaque épreuve me rapproche de Toi. Dans Ta miséricorde, accorde-moi la grâce de la guérison, Pour que mon âme chante à nouveau les louanges de la joie et de l'espérance. Amen.

Des outils

complémentaires aux

séances de magnétisme :

Au cours des deux dernières décennies, de nombreux conseils, outils et thérapies complémentaires ont été développés. La bonne nouvelle, c’est que ces thérapies sont largement compatibles entre elles, et mieux encore, leurs effets se renforcent mutuellement. Voici donc, dans la suite de cet article, une sélection de méthodes douces et naturelles que j'ai personnellement testées et approuvées. Elles peuvent toutes contribuer à vous faire retrouver la sérénité de manière douce et naturelle, en complément d’un suivi médical et de votre cure énergétique : - La base reste une bonne hygiène de vie : sommeil régulier et réparateur, alimentation équilibrée et saine, soins du microbiote intestinal. - Concernant la lecture, il existe de nombreux livres et auteurs qui peuvent vous aider à remonter la pente. Voici quelques pépites : Thérapie Express - Sacha Bachim (Editions Eyrolles) L’Art subtil de s’en foutre - Mark Manson (Editions Eyrolles) L’Etat de bonheur véritable - Tulku Thondup (Le courrier du Livre) L’infini pourvoir de guérison de l’Esprit - Tulku Thondup (Le courrier du Livre) La quête de l’Harmonie - Tarthang Tulku ( Guy Trédaniel éditeur) Le guide pratique de la cohérence cardiaque - Patrick Drouot et Marie Borrel (Guy Trédaniel éditeur) Mettre en pratique le pouvoir du moment présent - Egkhart Tolle (J’ai lu) La retraite de l’esprit - Gyalwa Dokhampa (Editions Marabout) Et aussi : mon recueil de prières pour la santé et la guérison Il est important de noter que certaines des méthodes ci-dessous peuvent présenter des contre- indications. Je vous offre donc des pistes tout en vous invitant à vous renseigner sur chacune d'elles : - Cohérence cardiaque (Application Respirelax+). - La méditation de pleine conscience (Application Calm). - Sophrologie et relaxation avec un vrai sophrologue (chez vous, je recommande le PSIO ou l’application Calm). Vous trouverez aussi quelques méditations sur ma plateforme de formation. - Des exercices d’ancrage. - Le yoga doux (postures restauratives) ; il est préférable de trouver un professeur bienveillant. - Les douches froides et les bains froids (méthode Wim Hof).

Mon protocole contre

les angoisses en

magnétisme

Mon protocole pour traiter les angoisses par le magnétisme vise à rééquilibrer votre énergie et à réduire vos symptômes de manière progressive. Prévoir une cure de 5 séances dans un premier temps (cliquez ici pour découvrir la cure), ensuite nous verrons selon l’évolution de votre état de santé. Le magnétisme s'intègre harmonieusement à vos traitements actuels. Il est crucial de ne pas les interrompre sans un avis médical de votre médecin traitant ou de votre psychiatre.